Puls tabell

Mät din vilopuls på morgonen och skriv ner resultaten. En hälsosam vilopuls varierar beroende på individens ålder och fysiska kondition. En normal vilopuls för vuxna varierar från 60 till slag per minut. Generellt sett anses en vilopuls på slag per minut vara normal för vuxna. 1 fördelar med låg vilopuls 2 Normaler Puls – Normalwerte nach Alter. Die normale Herzfrequenz eines ruhenden Erwachsenen variiert typischerweise zwischen 60 und 80 Schlägen pro Minute. Sebastian Fiebiger ↻ Ein Puls zwischen 60 und 80 ist für Erwachsene normal (Foto: Andrey_Popov | Shutterstock). 3 låg vilopuls trots dålig kondition 4 Ta pulsen. Det är hjärtats slag som räknas när du tar pulsen. Genom att ta pulsen får du veta antal hjärtslag per minut och hur regelbunden rytmen är. Vårdpersonal kan ibland ta pulsen som en del av en undersökning. 5 Vilopuls tabell. Här nedan kan du se en tabell med ungefärliga värden för normal, hög och låg vilopuls, och vad dessa säger om din form – beroende på din ålder och om du är man eller kvinna. Om du är en man på 32 år med en vilopuls på 80, så är du sämre tränad än genomsnittet. 6 Visste du att din puls kan vara olika beroende på om du är kvinna eller man, hur gammal du är och i vilken form du är? I artikeln hittar du även tabeller där du lätt kan se om du är vältränad eller i dålig form sett ur vilopuls. 7 normal puls och blodtryck 8 Här kan du se hur du mäter din vilopuls. 9 I artikeln hittar du även tabeller där du lätt kan se om du är vältränad eller i dålig form sett ur vilopuls. 10 Tabell: Vilopuls för män 11
puls tabell