Återhämtning under arbetsdagen en inspirationsbok

återhämtning under arbetsdagen en inspirationsbok
Återhämtning kan ses som en process där individen återuppbygger de resurser som använts när hen varit utsatt för stress, krav eller andra typer av belast-ningar. Återhämtning kan ske både på och utanför arbetet och kan delas upp i två huvudgrupper: olika sorters pauser, som sömn, vila och rast, eller utföran-det av aktiviteter som ger dig ny ene. 1 lina ejlertsson återhämtning 2 En inspirationsbok med verktyg för att främja återhämtning under arbetsdagen – både för individ och verksamhet. Subject classification (UKÄ) Environmental Health and Occupational Health Access to Document Aterhamtning under arbetsdagen Final published version, MB Cite this APA Author BIBTEX Harvard Standard RIS Vancouver. 3 återhämtning sunt arbetsliv 4 Återhämtning under arbetsdagen –: en inspirationsbok för individ och verksamhet [Elektronisk resurs] Ejlertsson, Lina (författare) Andersson, Ingemar (författare) Brorsson, Annika (författare) Heijbel, Bodil (författare) Troein, Margareta (författare) Lunds universitet (utgivare) Publicerad: 5 Så får du återhämtning på jobbet. Vila är inte allt. Det finns mycket mer som ger återhämtning. Även under arbetstid kan du behålla och fylla på energin. Ny forskning visar vad som främjar återhämtning på jobbet. Hur kan man fylla på med energi under arbetsdagen? Lina Ejlertsson har genomfört en studie om återhämtning på sex. 6 Återhämtning under arbetsdagen –: en inspirationsbok för individ och verksamhet. Mark; Ejlertsson, Lina LU; Andersson, Ingemar LU; Brorsson, Annika LU; Heijbel, Bodil LU and Troein, Margareta LU Abstract (Swedish) En inspirationsbok med verktyg för att främja återhämtning under arbetsdagen – både för individ och verksamhet. 7 återhämtning på jobbet 8 Inspirationsboken är baserad på resultat från projektet Återhämtning i arbetet – ett interventionsprojekt för bättre hälsa bland medarbetare som genomfördes. 9 En inspirationsbok med verktyg för att främja återhämtning under arbetsdagen – både för individ och verksamhet. 10 återhämtning på jobbet 11